Workshops
Seminare, Selbsterfahrung
Selbsterfahrung ist Forschung, Erkenntnis, Befreiung Herausforderung und jede Menge Berührt-Sein und Freude.
Erforscht werden innere Welten, das eigene Selbst, das Verhalten und Erleben, die Gedanken und Gefühle in verschiedensten Kontexten, die Bedürfnisse und Konflikte, die uns bewegen.
Erkannt werden die Mechanismen, die uns ausmachen und unser Leben bestimmen. Mechanismen zwischen Denken, Fühlen und Körper, Mechanismen im zwischenmenschlichen.
Befreiung entsteht nach Erforschen und Erkennen durch das Erfahren von Änderungsmöglichkeiten und die Erweiterung des Erlebens- und Verhaltensspektrum.
Das Glück liegt im Miteinander
Wir alle haben verdient, glücklich zu sein. Und durch unseren privilegierten Lebensstandard haben wir auch allen Grund dazu – oder?
So einfach scheint es nicht zu sein. Denn glücklich zu sein hängt nach zahlreichen Studien primär nicht davon ab, ob wir ein wirtschaftlich erfolgreiches Leben führen und uns dadurch alle Wünsche erfüllen können.
Vielmehr zeigt sich, dass dauerhaftes Glück davon abhängt, wie erfüllend unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind. Und die Qualität dieser Beziehungen hängt davon ab, wie gut wir bei uns selbst und gleichzeitig auch in Kontakt mit anderen sein können.
Mit meiner Arbeit möchte ich breit gefächert an diesen beiden Punkten ansetzen.
Zum einen möchte ich Räume eröffnen, in denen wir uns selbst begegnen und kennenlernen und den Zugang zu uns selbst erforschen können. Hierfür eignet sich Tanz, Selbsterfahrung, Meditation, Achtsamkeit, und um tiefer einzusteigen Gestalttherapie und Atemarbeit.
Zum anderen möchte ich Räume eröffnen, in denen wir den Kontakt zu unseren Mitmenschen und die damit einhergehenden Bedürfnisse und Hindernisse erforschen können. Hierfür eignen sich ebenfalls Tanz, verschiedene Möglichkeiten in Selbsterfahrungsgruppen und auch bestens die Gestalttherapie.
Mein großer idealistischer Wunsch ist, beizutragen, dass ein paar mehr Menschen einen liebevollen Zugang zu sich selbst, den eigenen verletzlichen und kraftvollen Seiten und erfüllende Beziehungen zu den Mitmenschen und zur Umwelt finden.
Ich bin davon überzeugt dass sich dadurch natürliches Glück und Erfüllung einstellen, welche dann nicht mehr durch übertriebenen Konsum und destruktive Ausbeutung der Umwelt erkauft werden müssen.
