Gestalttherapie & psychotherapeutische Begleitung für Menschen, die Tiefe suchen, sich selbst (wieder) spüren möchten und kraftvoll im Jetzt stehen wollen – online oder im Praxisraum.
Ein echter Kontakt auf Augenhöhe ist für mich die Grundlage jeder therapeutischen Arbeit.
Ich begleite Menschen mit Methoden der Gestalttherapie, Achtsamkeit und innerer Anteilearbeit – nicht um zu optimieren, sondern um sich selbst tiefer zu erkennen, anzunehmen und neue Schritte zu ermöglichen.
haben wir die Möglichkeit, uns in Ruhe und unverbindlich kennenzulernen. Erst danach entscheiden wir gemeinsam, ob und wie eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Ein sicherer Raum, in dem du unter wertschätzender und ehrlicher Begleitung dich selbst, deine Muster, Schwächen und Stärken erforschen und verändern darfst.
Impulse, Texte und Formate, die dich dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – jenseits von Leistungsdruck und Selbstoptimierung.
Erfahrungsräume für weniger Kopf, mehr Körper und Herz und tiefe Begegnung mit dir selbst und deinen Mitmenschen.
Wenn wir innehalten und uns wirklich zuwenden – unseren Gedanken, Gefühlen, unserem Körper –, entsteht ein Raum für Veränderung.
Nicht durch Druck, sondern durch Verbindung.
In meinem Projekt „Selbstzuwendung“ teile ich Impulse, Texte und Formate, die dich begleiten können – zurück zu dir, zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit.
Was passiert, wenn wir unsere Gefühle nicht mehr erklären – sondern einfach bei ihnen bleiben?
In diesem Beitrag teile ich eine Erfahrung mit Traurigkeit – und der liebevollen Kraft, die entsteht, wenn wir nicht
Viele von uns lenken sich im Alltag mit Konsum, Zerstreuung oder Projektionen ins Außen ab – und übersehen dabei, wie sehr wir damit den Kontakt zu uns selbst verlieren. In diesem Artikel erfährst du, warum
Selbstzuwendung klingt einfach, wird aber in der Praxis schnell unbequem – vor allem, wenn Gefühle wie Angst, Scham oder Traurigkeit auftauchen. Statt sie wegzuschieben, kann es heilsam sein, diese inneren Anteile bewusst wahrzunehmen. So entsteht
Wenn du spürst, dass dich etwas ruft – ich begleite dich gern ein Stück auf deinem Weg.
