Im Hier und Jetzt ankommen – die 5-4-3-2-1 Übung
Möchtest du diesen Artikel teilen? Facebook Twitter LinkedIn X Hier und Jetzt – Die innere Basis für jegliche Herausforderungen In schwierigen Momenten befinden wir uns oftmals in einem inneren Strudel aus unangenehmen Gefühlen und Grübeleien. Die Gefühle treiben das Grübeln an und umgekehrt. Die 5-4-3-2-1 Übung ist ein Klassiker und eine einfache und effektive Methode, […]
