Wie der Verstand uns zu schützen versucht – und uns dabei von uns selbst entfernt
Was passiert, wenn wir unsere Gefühle nicht mehr erklären – sondern einfach bei ihnen bleiben?
In diesem Beitrag teile ich eine Erfahrung mit Traurigkeit – und der liebevollen Kraft, die entsteht, wenn wir nicht in Geschichten flüchten, sondern bei uns bleiben. Ein Text über Selbstzuwendung, innere Arbeit und den schützenden (aber manchmal fehlgeleiteten) Versuch des Verstandes, alles verstehen zu wollen.
Ablenkung, Projektion, Konsum – Die teure Flucht vor uns selbst
Viele von uns lenken sich im Alltag mit Konsum, Zerstreuung oder Projektionen ins Außen ab – und übersehen dabei, wie sehr wir damit den Kontakt zu uns selbst verlieren. In diesem Artikel erfährst du, warum wir unangenehme Gefühle oft verdrängen, welche Folgen das für unser Lebensgefühl hat und wie echte Selbstzuwendung zu mehr innerem Frieden führen kann. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen moderner Selbstentfremdung – und eine Einladung zur radikalen Annahme der eigenen inneren Welt.
Innere Anteile verstehen – Selbstzuwendung zu mehr Selbstakzeptanz und innerem Frieden
Selbstzuwendung klingt einfach, wird aber in der Praxis schnell unbequem – vor allem, wenn Gefühle wie Angst, Scham oder Traurigkeit auftauchen. Statt sie wegzuschieben, kann es heilsam sein, diese inneren Anteile bewusst wahrzunehmen. So entsteht Schritt für Schritt ein liebevoller Kontakt zu dir selbst – auch mitten in schwierigen Momenten.